Fontos

A mai világ helyzete új életszabályokat diktál ránk: a társadalmi távolság betartása, a higiéniára való fokozott figyelem, az egyéni védőeszközök kötelező használata - a mindennapi valóság szerves részévé váltak. De,

Ha követi az egészséges táplálkozás tendenciáját, akkor biztosan észrevette a kollagén-kiegészítők gyorsan növekvő népszerűségét. Úgy döntöttünk, hogy gondosan tanulmányozzuk ezt a kérdést, és miután tanulmányoztuk, arra a következtetésre jutottunk, hogy nekünk sem szabad maradnunk

Ebben a nehéz és mozgalmas időszakban, amikor minden bezárul és eltűnik körülöttünk, sikerült valami újat nyitnunk: az O Keto.SHOP online áruházat, amely skandináv alacsony szénhidráttartalmú termékeket szállít az egész világon. Eddig csak orosz nyelvű készen áll

Szükségünk van: Marcipán Funksjonell Mat fahéj Sukrin Melis Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. Vágjuk a marcipánt vékony szeletekre. A tetejére fahéjat és szukrint szórunk. 8 percig sütjük 180 fokon. Menj

2016. január 27-én web-szeminárium zajlott az About Keto alapjairól. Annak ellenére, hogy a tervezett kettő helyett csaknem három órát dolgoztunk, még mindig sok olyan kérdés van, amelyet a jövőben külön webináriumokon fogunk megvitatni. - kérdezte mindenki

Az LCHF nemcsak a fogyásban segít, hanem javítja a memóriát és a szellemi teljesítményt, tisztítja a vért és csökkenti a koleszterinszintet. Új adatok szerint a keto étrendnek gyulladáscsökkentő hatása is van. Az Inflammasome NLRP3 ismert

A szakaszos böjtöt ősi egészségügyi titoknak tekintik, mivel az emberiség történelmében gyakorolták. A böjt rendkívül hasznos lehet, ha helyesen csinálják: fogyás, a 2-es típusú cukorbetegség enyhítése, fokozás

Az Omega-3 az esszenciális zsírsavak egész csoportja számunkra. Csak ételből kaphatunk Omega-3-at. Mint minden zsírsav, az Omega-3 is szén-, hidrogén- és oxigénatomlánc. vegyi anyagukban kettő vagy több kettős kötés van

Nemrégiben részletesen írtunk arról, hogy mi az omega-3 és az omega-6 zsírsav, és miért nem finoman szólva is a leghasznosabb megoldás a gyermekkorától ismerős napraforgóolaj.Mivel nem ugyanazok: a kérdés az, hogy az egyik vagy másik olaj hogyan továbbítja a hőtermelést

Az újévi ünnepek a legalkalmasabbak a fontos döntések meghozatalára. Mi lehet fontosabb, mint az agy egészsége? Végül is ez a szerv felelős mind szellemi, mind fizikai jólétünkért, közvetlenül befolyásolja egészünk működését

Lefordítottuk Önnek Sam Apple cikkét a Los Angeles Times-ból. A szerző a Pennsylvaniai Egyetem tudományos újságíró professzora, aki a rák anyagcseréjével foglalkozó könyvön dolgozik. 2016 augusztusában a New England Journal of

A The Lancet-ben tegnap megjelent, a PURE (Prospective Urban Rural Epidemiology) nagyszabású kohortvizsgálat eredményei ismét kétségbe vonják az elmúlt évtizedek táplálkozási dogmáját, amely szerint a „táplálkozási

A közelmúltban heves vita robbant ki a kanadai sajtóban a "hagyományos" étrend korlátozott zsírtartalmú hívei és az alacsony zsírtartalmú, korlátozott szénhidráttartalmú ételeket (LCHF) tartalmazó orvosok között. Fordítást teszünk közzé az Ön számára

Barátok, most kaptunk egy új adag O Keto terméket Skandináviából, és ismét frissítettük és kibővítettük webáruházunk kínálatát. Újdonságaink: a norvég Funksjonell cég édesítőszerének Sukrin Gold "zászlóshajó modellje"

Már írtuk, hogy az O Keto szigorú változata - azaz. A ketogén étrend a rák elleni küzdelem egyik módja lehet, megerősítve a hagyományos terápiák hatásait. A The Plymouth Herald brit lap nemrégiben közölte a 27 éves fiatal történetét

Barátok, úgy döntöttünk, hogy megtaláljuk a kereszteződés pontjait a két vállalkozásunk között - bérlés, beleértve. És előálltak a FOOD + FILM akcióval. A szabályok nagyon egyszerűek: minden 2000 rubel vagy annál nagyobb összegű megrendelés esetén promóciós kódot adunk egy ingyenes megtekintéséhez.

Tegyük fel, hogy már mindent megértett a szénhidrátbevitel korlátozásának előnyeiről, felhagyott a burgonyával, rizzsel, tésztával, liszttel és édességekkel, kólával és gyümölcslevekkel ... és a súly még mindig áll. Ennek egyik oka lehet a nyilvánvaló szénhidrátok "mellszobra"

Kezdjük a rossz hírrel: Amerikai tudósok egy új tanulmánya, amely a PLOS folyóiratban jelent meg, azt mutatja, hogy a hivatalos statisztikák szerint a cukorbetegség halálozási aránya az Egyesült Államokban csaknem négyszer nagyobb, mint azt általában hitték. Valós

2 Február 6-án az Aftonbladet svéd lap két gyermek édesanyjának, Anna Larssonnak ellentmondásos cikkét jelentette meg. Nagyon relevánsnak, érzelmesnek és meggyőzőnek találtuk, ezért úgy döntöttünk, hogy lefordítjuk. Fehér halál.

Az Alzheimer-kór a demencia (senilis demencia) leggyakoribb formája. A statisztikák szerint 11 65 év feletti amerikai (minden kilenc) és 32 85 év feletti amerikai szenved ebben a neurodegeneratív betegségben.

És még egyszer az egészségről és a mítoszokról szóló filmről. Márciusban megjelent a $ tatin Nation II dokumentumfilm, amely a lipidcsökkentő gyógyszerekről (sztatinok) és a mögöttük álló iparról szól. A sztatinok a koncentráció csökkentésére szolgáló gyógyszerek

Az összes elfogyasztott étel közül a cukornak volt a legrosszabb hírneve az utóbbi időben. És ha korábban azt hitték, hogy a cukorra csak a sok kalória tartalma ártalmas, akkor most a tudósok egy komplexről beszélnek

- Nem félsz májat ültetni? - valószínűleg hallotta ezt a kérdést, ha követi a Ketóról című cikket, és nem tagadja meg a zsíros ételeket. Nem csoda: a máj aktívan részt vesz a zsíranyagcserében, és könnyen elképzelhető, hogy minél zsírosabb étel

Évtizedek óta minden oldalról azt tanácsolják nekünk, hogy fogyasszunk szénhidrátokat és kerüljük a zsíros ételeket. Ezért egyáltalán nem meglepő, hogy kezdetben óvakodhatunk az alacsony szénhidráttartalmú étrendtől (LCHF). Ez a cikk a dietdoctor weboldalán jelent meg.

Bárki, aki valaha is foglalkozott egy csoportos sporttal, észrevette, hogy egyesek ugyanolyan szintű alapképzés mellett is mindent jobban csinálnak, mint mások. A legújabb kutatások azt mutatják, hogy gének lehetnek. Tudósok

Több mint fél évszázada folyik a vita arról, hogy milyen étel okozza a szív- és érrendszeri betegségeket. Ennek az elméletnek a fő támogatója John Yudkin brit fiziológus és táplálkozási szakember volt, a Clean, White and Deadly: The Sugar Problem című könyv szerzője.

A közelmúltban az Egészségügyi Világszervezet (WHO) új tanulmánya azt mutatja, hogy a túlsúly és az elhízás több típusú rákhoz kapcsolódik, mint azt korábban gondolták. A Nemzetközi Ügynökség tudóscsoportja

Tegyük fel, hogy már megváltoztatta étrendjét, felhagyott a cukorral, kenyérrel és lisztből készült termékekkel, és drasztikusan csökkentette a szénhidrátbevitelt. Ez meglehetősen gyakori jelenség - több évtizede folyamatosan a fejünkbe verik, hogy zsírok

A tudósok már régóta beszélnek a különféle adalékokkal ellátott, cukorral töltött tejcsokoládé veszélyeiről és a keserű csokoládé előnyeiről, amely nagy százalékban tartalmaz kakaót. Larry Stevens, az Arizonai Egyetem professzora új tanulmánya

"Adja meg nekünk ma a napi kenyerünket ... de szabadítson meg minket a gonosztól" Matt. 6: 9-13 A kenyér nem csak élelmiszer, sok kultúrának, köztük az orosznak is, az étel szimbóluma, gyakorlatilag egy szent szimbólum, amely fontos szerepet játszik a kereszténységben.

A cukorbetegség napjaink egyik leggyakoribb és legveszélyesebb betegsége. A hivatalos adatok szerint Oroszországban csaknem 4 millió embernek, vagyis a lakosság mintegy 3-nak van cukorbetegsége. De a betegek valós száma meghaladja a diagnosztizáltakat

A természetes édesítőszerek világában az utóbbi években az izomaltooligoszacharidok egyre népszerűbbek - egyedülálló anyagok, amelyek ötvözik a cukor édességét és a rost előnyeit. A cím természetesen hosszú, ijesztően "vegyi" és nehéz

Ha komolyan gondolja a sportot, akkor valószínűleg hallott már a szénhidrátok, mint fő energiaforrás fontosságáról. Rizs, tészta, kenyér, gabonafélék - mindezt a sport étrendjének tekintik, különösen azoknál a sportoknál, amelyek kitartást igényelnek:

„A rossz fát ugató kutya” Egy angol közmondás, amelynek jelentése: „tévedni, rossz utat követni; rosszat hibáztatni ”Az érelmeszesedést a 21. század pestisének nevezik. Miért félünk annyira az érelmeszesedéstől, megijesztjük egymást

Ha érdekli a megfelelő táplálkozás kérdése, akkor valószínűleg gondolt arra, hogy milyen teszteket kell elvégeznie, hogyan kell értékelni az eredményeket. Annak érdekében, hogy elemzéseit helyesen tudja értelmezni, anyagciklus létrehozását tervezzük

Ha még kissé is érdekli a helyes táplálkozás témája, akkor valószínűleg hallott már a telített zsírok többszörösen telítetlenekkel történő helyettesítésének előnyeiről, azaz állati zsírok - növényi olajok. Például a jelenlegi hivatalos amerikai irányelvekben

Az a tény, hogy a magas cukorfogyasztás súlygyarapodáshoz vezet és sok betegség kockázatát növeli, már nem jelent híreket annak, aki érdeklődik az egészséges táplálkozás iránt. De ha a tömegtudatban egyre több kötődik a cukorhoz

Minden nap új és részben egymást kizáró információkat kapunk egészségünkről és mindenféle étrendről. Ennek eredményeként a gyengén képzett táplálkozási tanácsadók, akik bőségesen vannak, megszorozva saját lustaságunkkal, pszichológiai problémáinkkal

Nagyon valószínű, hogy az Alzheimer-kór valódi oka az édességek és a gyorsétel túlzott használata. Mindannyian tudjuk, hogy a cukorbetegségnek két típusa van - az első "veleszületett", a második pedig "szerzett". Vagyis Alzheimer-kór. Inzulin

Már nem hír, hogy a 2-es típusú cukorbetegség az egyik leggyorsabban növekvő betegség az elmúlt évtizedekben. De a héten publikált tanulmány feltárja a katasztrófa valódi mértékét: Körülbelül 14 amerikai cukorbeteg.

Minden kalória azonos? A legfrissebb tudományos bizonyítékok azt sugallják, hogy nem - legalábbis kábító hatását tekintve. Cukros italok és ételek, fehér kenyér és egyéb feldolgozott szénhidrátok, amelyek cukorcsúcsokat okoznak

A Tufts University (Boston, USA) kutatói szerint a gyümölcslevek, a kóla, a limonádé és más cukros italok évente 184 ezer embert ölnek meg. Kutatásuk

Az amerikai táplálkozási irányelvek új verziójában, amelyet idén kormányzati jóváhagyásra várnak, egy olyan pontosítás várható, amely teljesen megváltoztatja a játékszabályokat: a kormányszakértő

A tudomány régóta tudja, hogy a baktériumok és a vírusok különféle betegségeket okoznak. De melyeket a tudósok továbbra is felfedezik - ilyen például a méhnyakrákot kiváltó emberi papillomavírus vagy a Helicobacter pylori baktérium,

Körülbelül egy hónappal ezelőtt az NTV csatorna bemutatta az "Öt érdekes tény az olajról és a zsírokról" című történetet. Nem nézek orosz szövetségi csatornákat, de egy évvel ezelőtt készítettem egy interjút az NTV számára, és a tavalyi interjúm

Egyre több tudós jut arra a következtetésre, hogy a normális vérnyomás ugyanolyan kétséges, mint a normál koleszterinszint. Csaknem fél évszázaddal ezelőtt a világ rájött, hogy az alacsony vérnyomás megakadályozza a szívrohamokat,

Egy új kutatás szerint a magas zsírtartalmú étrend segíthet csökkenteni az étvágyat. A Sydney Egyetem tudósai úgy döntöttek, hogy kiderítsék, vajon a keto diéta valóban elnyomja-e a túlzott étvágyat. A figyelembe vett művek többsége

Gyermekkorunktól kezdve arra tanítanak minket, hogy igyunk több vizet, hogy hidratálva maradjunk. A modern elképzelések szerint azonban ez nemcsak haszontalan, de még veszélyes is. Ma a sportorvosok és fitneszoktatók csak akkor javasolják az ivást

A közkedvelt tévhitektől eltérően a keto diétán fogyasztott alkohol tökéletesen elfogadható - ami azt jelenti, hogy az O Keto hívei között elkerülhetetlenül másnaposság következik be. Bemutatjuk a megvonási tünetekkel kapcsolatos érdekes tudományos tényeket. Csak az USA-ban évente

A Supersize Me című híres dokumentumfilm forgatása során Morgan Spurlock egy hónapig hatalmas adag McDonald's ételt emésztett fel. Ez mondjuk igaz, de mi a közvetlen oka? Teljes sötétségben, apró

A kismama étrendje az egyik legvitatottabb és legforróbb téma a "boldog várakozás" során. "Engedje meg magának, hogy csak puha sajtok, főtt húsok, természetes fagylalt, saláták, nyers tojás és zöldségek legyenek a kertből!" - így hangzik

Továbbra is elvetjük a népszerű táplálkozási mítoszokat. 1. Az alacsony zsírtartalmú ételek a legegészségesebbek, mivel kevés kalóriát és telített zsírt tartalmaznak. Ma a gyártóknak szinte minden termékből sikerül eltávolítaniuk a zsírt, azonnal felállítva

Folyamatosan beszélünk a fogyásról és a zsírégetésről, de a gyakorlatban fogalmunk sincs arról, hogyan történik. Valaki biztos abban, hogy egy zsírsejt egyáltalán nem pusztulhat el. Valójában a dolgok kicsit mások. Újjában

A klasszikus étrendi tanács az onkofóbok számára az, hogy kevesebb vörös húst és zsíros ételeket fogyasszon, és kerülje az alkoholt. De a rák kockázatának csökkentésére a legjobb módszer az éjszakai étkezés elkerülése. Böjt, akár órákig,

Az egészséges táplálkozásról szóló legnépszerűbb ítéletek csak mítoszok, amelyeknek semmi közük a valósághoz. Érdemes a leggyakoribbakkal foglalkozni. Annak érdekében, hogy megvédje magát a szívrohamoktól és az alacsonyabb vérszinttől

Sokunk valószínűleg több százszor hallotta már a kijelentést: ahhoz, hogy ne hízzon, csak több energiát kell elköltenie, mint amennyit elfogyaszt. A legújabb tanulmányok azonban cáfolják ezt a tézist: a különböző országok tudósainak következtetései szerint a képzés nem

A látszólag ártalmatlan gyümölcscukor nemcsak a cukorbetegek csemegéiben található meg, hanem a szódában, az édességekben és a gyorsételekben is. És minél több fruktózt fogyasztunk, annál inkább vágyunk ízletes és rendkívül egészségtelen ételekre. Tudósok

A svéd Lund Egyetem tudósai megállapították, hogy a "tej" és a sajtok fogyasztása csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának valószínűségét. Igaz, ez nem vonatkozik a népszerű alacsony zsírtartalmú joghurtokra: normális természetes termékekre

Nina Teicholz, egy híres amerikai újságíró, a NAGY FAT SURPRISE című könyv szerzőjének Miért vaj, hús és sajt című interjújának fordítását közöljük

A mesterséges édesítőszereket és az ezeken alapuló legnépszerűbb terméket, a diétás szódát soha nem tartották előnyösnek, de közvetlen kimenetelük sem volt káros. Az elmúlt 30 évben az ilyen italok fogyasztása többször megnőtt,

Minden nap hatalmas mennyiségű információval foglalkozunk, amelyek gyakran olyan ellentmondásosak, hogy rendkívül nehéz megérteni őket. Ahhoz, hogy megértsük, miben lehet és nem lehet hinni, néha nemcsak az információ forrását kell ellenőrizni,

A Yale Medical School tudósai azt találták, hogy a böjt és a keto diéta során testünk egy speciális anyagot állít elő, amely segít megelőzni az immunrendszer bizonyos gyulladásos változásait. Munkájuk eredményeit közzétették

Valószínűleg mindannyian gyermekkorunktól kezdve hozzászoktunk ahhoz a gondolathoz, hogy az étkezésnek naponta háromszor kell lennie - emlékszik a reggeli magadra, a barátoddal való ebédre és az ellenségnek adott vacsorára? Valahonnan biztosan tudjuk: a három étkezésből álló reggeli a legfontosabb

Kedves barátaim! Most nyitottuk meg a legjobban várt online áruházunkat. Igaz, még nem az összes tervezett választékkal, de úgy gondoljuk, hogy a lényeg az értékesítés megkezdése, és a választék útközben növekedni fog, és már dolgozunk is rajta.

Mérés Kilogramm Font Életkor Súly kg Magasság m (pl. 1,76 m = 176 cm) Fehérjebevitel Az optimális fehérjebevitel a tömegétől (a teljes tömeg mínusz testzsírszázalék) és az aktivitási szinttől függ.