Új

„Nincs szénhidrát, nincs szex”: Ez a közhiedelem sokakat megakadályoz abban, hogy kipróbálják az O Keto diétát. Kitaláljuk, hogy állnak a dolgok valójában. "A keto diéta megöli a hormonháztartásodat" - mondta Lily Soutter táplálkozási szakember az Independentnek

Az elmúlt években népszerűségnek örvendő piszkos keto követői azt állítják, hogy a lényeg a sok zsír és kevés szénhidrát fogyasztása. De a „piszkos keto” esetében a dolgok nem olyan egyszerűek. Amerikai Stephanie Laska, a Dirty Lazy című bestseller könyv írója

Ha követi a nagy-britanniai híreket - és ez az ország ma a világ egyik fő hírszerzője -, akkor biztosan észrevette II. Erzsébet brit királynő rendkívüli vidámságát és vitalitását. 90 évesen kecsesen folytatja

Számos tanulmány bizonyítja a Keto előnyeit: az ilyen étrend biztos módja az elhízás, egyes szív- és érrendszeri betegségek és a 2-es típusú cukorbetegség legyőzésének. Új munka, amelynek eredményeit az utolsó előtti számban tettük közzé

Az évek során számos olyan tanulmány készült, amely meggyőzően bebizonyította a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend előnyeit, hatékonyságát és biztonságosságát - A Ketóról, és sokszor írtunk róla. Az idősek keto táplálkozásával kapcsolatos azonos hatások kérdése

Immunitás Immunitás - mi ez? Az elmúlt években mind a tudósok, mind a hétköznapi emberek egyre nagyobb figyelmet fordítanak az immunrendellenességek problémájára. Hatalmas mennyiségű kutatás folyik, amelyek során sok kérdésre próbálnak választ találni.

A világon rengeteg mindenféle fogyókúra és fogyókúrás módszer létezik. Honnan tudhatja, melyiknek van igaza és melyik étrend vezet a legnagyobb fogyáshoz, anélkül, hogy károsítaná az egészségét? Melyek a véletlenszerű, kontrollált vizsgálatok

Lehet, hogy még soha nem hallotta a nevet, de Charles Eugster kiváló sprinter.A 200 méteres távon elért világrekord ideje - 55,48 másodperc - valószínűleg nem tűnik túl kiemelkedőnek az Ön számára, de biztosan meggondolja magát, ha

Az elmúlt évtizedekben a magas koleszterinszintet tekintették a szív- és érrendszeri betegségek legfőbb okának. Elméletileg minden egyszerűnek tűnt: a koleszterin állati eredetű táplálékkal jut be a szervezetbe, feloldódik a vérben, feleslege ülepedik

4 adagra van szükségünk: Lazacfilé - 800 g Feta sajt - 75 g Szalonna - 75 g Fenyőmag - 30 g Só és bors ízlés szerint Olívaolaj - 1 teáskanál Paradicsomszósz: Apróra vágott paradicsom saját levében - 400 g Fokhagyma - 2 szelet

6-8 adagra van szükségünk: A tésztához: Tojás - 6 db. mandulaliszt - 3 dl (kb. 135 g) Psyllium (liszt) - 1,5 evőkanál. kanál (korpát is tehet, de akkor még egy kicsit) Hideg víz - 4 dl (400 ml) petrezselyem - 1 csomó só

6 adagra van szükségünk: Padlizsán - 400 g olívaolaj sütéshez Darált hús - vegyes (marha + sertés) - 500 g Ghee vagy kókuszolaj sütéshez Paradicsompüré - 4 evőkanál reszelt sajt, lehetőleg érett - 1 dl

6 adagra van szükségünk: Hagyma - 1 db. Darált csirke - 500 g Csirkemáj - 300 g Ghee vagy kókuszolaj sütéshez Krém veréshez - 150 ml Tojás - 2 db. Psyllium (liszt) - 1 evőkanál. kanál (korpát is lehet, de akkor

Fagyasztott spenót - 200 gr. Fagyasztott zöldborsó - 50 g Lazacfilé - 600 g Tojás - 4 db. Reszelt sajt, előnyösen érlelt - 100 g Tejszínhab - 2 dl (200 ml) Mozzarella sajt - 150 g Egy csomó kapor Só és bors

Azok az emberek, akik csökkentették a szénhidrátok mennyiségét és zsírokkal helyettesítették őket, drámai módon fel tudták gyorsítani anyagcseréjüket. A táplálkozás alapelve: ha fogyni kell, minden kalória egyenlő. Bármit is eszel, a titok az, hogy több kalóriát égess el.

4 adagra van szükségünk: Tőkehal - 600 g Olívaolaj - 3 evőkanál. kanál Egy csomó zöld hagyma Friss spenót - 200 g Ghee vagy kókuszolaj sütéshez Zsíros tejföl - 200 g Feta sajt - 150 g Olajbogyó - 15 db. Só, bors

Szükségünk lesz: A tésztához: Mandulaliszt - 4,5 dl (200 g) Kókuszliszt - 2 dl (90 g) Szezámliszt - 1 dl (40 g) Szezámmag - 0,5 dl. (30 g) Psyllium (liszt) - 2 evőkanál. kanál (korpázhat is, de akkor még egy kicsit)

Az elmúlt évtizedekben a vörös húst az egyik legegészségtelenebb ételnek tekintették, és az Egyesült Államokban és sok más országban a hivatalos táplálkozási irányelvek azt javasolták, hogy szigorúan korlátozzák fogyasztását a szív- és érrendszeri kockázatok csökkentése érdekében.

Számos receptet olvasva a Keto sütéshez weboldalunkon, biztosan találkozni fog olyan titokzatos és kevéssé ismert oroszországi összetevővel, mint a psyllium. És fokozatosan beszélni fogunk róluk, hogy ne tűnjenek annyira egzotikusnak. Psyllium

Ha még soha nem kóstolt tonhal szendvicset, mindenképpen készítsen egyet! Garantálom, hogy íze nem okoz csalódást. Könnyen megváltoztatható a saját ízlése és étkezési preferenciái alapján. Általában, ha akarod

Sokszor írtuk, hogy ideje „megkötni” a cukrot, de vajon ez azt jelenti-e, hogy örökre el kell felejtenünk az édességeket? Hogy őszinte legyek, ez elég kiábrándító lenne. Az édesség nagyon fontos eleme az ízléses palettának, és nem szeretném teljesen elszegényíteni.

Úgy döntöttünk, hogy az augusztust a szószok hónapjának nyilvánítjuk. Egész hónapban közzétesszük a vaj, tejszín, tejföl, a megfelelő növényi olajok és más egészséges zsírok alapú szószok receptjeit. Mert a szósz olyan klassz

Írta: Dr. David Ludwig Manapság könnyebb, mint valaha, szinte azonnal elkészíteni az ízletes ételeket. Bármilyen kérést kielégíthetünk számos módon, nem kapcsoljuk be a tűzhelyet vagy lépjünk be a konyhába - az éttermeket az ablakon át kínáló éttermektől kezdve

A cukorbetegség visszafordítható. Ez egy figyelemre méltó következtetés, amelyet a cikk szerző az Indiana Egészségügyi Egyetemen végzett tanulmányában tett. Kétszázhatvankét, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő beteg vett részt az egyéves klinikai programban. A kutatásban

Barátok, megnézhetik, mi történik a rubel árfolyamával, itt felesleges kommentálni. Alig 9 napja, amikor kénytelenek voltunk bejelenteni az élelmiszerek áremelkedését az About Keto üzletünkben, megígértem, hogy nem változtatok áron, amíg az euró ára nem haladja meg a 70-et

4. adag: Csirkecomb - 8 db. Mandulaliszt - 5 evőkanál Tojás - 3 db. Psyllium - 2 teáskanál Só - 2 teáskanál bors, fűszerek - ízlés szerint Kókuszolaj mély sütéshez A tojásokat kissé felverjük. Svan sót használtam

6 adagra van szükségünk: Darált hús - kevert (marha + sertés) - 600 g Majonéz - 0,5 dl (50 g) Reszelt sajt, lehetőleg érett - 1 dl (kb. 0,5 csésze) Paradicsom saját levében vágva - 600 g Mozzarella sajt - 250 g fokhagyma

Az elmúlt években az agavé szirup nagy népszerűségre tett szert az egészséges táplálkozás iránt érdeklődők körében, és aktívan népszerűsítik a cukor „egészséges” és „természetes” alternatívájaként. Ez a szirup különösen népszerű a vegán és a nyers ételekben

4 adag kell: Savoy káposzta - 4 nagy levél vagy 8 apró darált hús - vegyes (marha + sertés) - 500 g Majonéz - 0,5 dl (50 g) Sampinyonval - 200 g Feta sajt - 150 g Fenyőmag - 30 g Fokhagyma - 2 ék Só

Az alaphoz: Vaj - 200 g Dark NICK csokoládé (vagy más, legalább 85 kakaó) - 200 g Tojás - 4 db. Tejszínhab - 0,5 dl (50 ml) Hideg erős kávé - 0,5 dl (50 ml) Díszítéshez: Málna áfonya krém

4 adagra van szükségünk: Sonka - 250 g Káposzta - 300 g Ghee vagy kókuszolaj sütéshez Zsíros tejföl - 200 g Reszelt sajt, előnyösen érlelt - 2 dl (kb. Egy pohár) Tejszínhab - 1 dl Só és bors Hő

4 adagra van szükségünk: Cukkini vagy cukkini - 150 g Padlizsán - 150 g Darált hús - vegyes (marha + sertés) - 500 g Reszelt sajt, lehetőleg érett - 2 dl (kb. Egy pohár) Tejszínhab - 3 dl Paradicsompüré - 4 evőkanál .kanál

Dr. Andreas Eenfeldt Az alacsony szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú étrend végtelen küzdelmében új kutatások jelentek meg. Először néhány információ: a közegészségügyi együttműködés 57 étrend-tanulmányának áttekintésében

A csirke tikka masala tortillákkal az indiai konyha központi eleme. És ez az étel könnyen adaptálható O Keto szabályaihoz. A lepénykenyér készülhet alacsony szénhidráttartalmú teljes kiőrlésű sütő keverékkel, vagy csirkével és "rizzsel" is tálalható

Az indiai konyha klasszikusai. Rizs helyett köretnek minden szezámmagos zöldség tökéletes. vagy alacsony szénhidráttartalmú tészta. 3-4 adagra: • Csirkemell filé - 750 g • Zsírkrém - 50 ml • Hagyma - 1 fej • Ghee GHI

Barátok, új tételeket hoztunk az üzletünkbe. Elfogyott a Sucrin Gold, a FiberFin rezisztens keményítő és a pyllium, valamint a pitekeverékek, az összes alacsony szénhidráttartalmú liszt, a csokoládé és a NICK bárjai. Valami

Ma reggel felhívtam egy hölgyet, aki hosszú távú ügyfelem barátjaként mutatkozott be azzal a kérdéssel: "Mit csinálok rosszul?" A lényeg a következő volt: a barátok az újév előestéjén egy leánybúcsún találkoztak, előtte hat hónapja nem látták egymást, ügyfelem csodálkozott

Barátok, drámai módon csökkentettük a csokoládé és a vanília stevia kivonat opcióinak árát. Korábban egy 50 ml-es palack ára 430 rubel volt, majd 370 rubel, és most - 230 rubel. Lejárati idő - 2018.01.01-ig. Azonban már nem tudjuk eladni, így az eladás

Mi előnyösebb az egészség és a fogyás szempontjából - a szénhidrátbevitel csökkentése vagy az intenzív sporttevékenységek rendszeres magas szénhidráttartalmú étrenddel kombinálva? A kérdés megválaszolására a minnesotai Bethel Egyetem tudósai

A ketogén étrendet és az O Keto táplálkozást a tudományos közönség már régóta bizonyos gyanakvással érzékeli - nagyon ellentmondanak az elmúlt évtizedek hivatalos orvosi ajánlásainak. De

A svéd “Allt om O Keto” folyóiratból kölcsönözött piték sorozatát zárjuk. Ezúttal főzeléket készítünk. Az alaphoz: Mandulaliszt - 1,5 dl (kb. 75 g) Kókuszliszt - 1,5 dl (90 g) Vaj - 150 g A töltelékhez:

Gazdag húsleves zöldségekkel és paprikával. Tökéletes hideg téli szezonban. 4-6 adagra: Marhaváll 800 gr. Sárgarépa 2 db. Paprika 3 db. Húsleves 800 ml. Ghee Ghee 2 teáskanál Őrölt paprika

Tudja már, mi a Keto / Keto étrend, és az ilyen típusú ételek követői lesznek? Valami baj van, és még mindig van kérdése? Szeretne többet megtudni? Október 21-én 12.00-kor a Coworking Lerner-ben barátaink és partnereink a "PlanetMed" klinikán

Az olasz kebab, a speedini nem a leggyakoribb étel. Nyársra vágott húsdarabok. De aki nem ismeri őt, az biztos, hogy sokat veszít. 3-4 adagot ad: hagyma - 1 db olívaolaj - ízlés szerint bolgár

Az alacsony szénhidráttartalmú, zsírban gazdag étrend csaknem hatékonyabb a kemoterápiánál a rák csökkentésében - mondja Dr. Thomas Seyfried, a Boston College professzora és a rák vezető szakembere. Szerinte az egyetlen

A gyorsétterem és az alacsony minőségű élelmiszerek globális fogyasztásának korszaka nem érinthette az élet minden területét. A komplexekkel, amelyek mindig elegendőek voltak, új szexuális eltérés jött a világra: izgalom, miközben táplálja a partnerét. azt

Kicsit több mint egy éve, 2016 júliusában írtunk Pablo Kellyről, egy fiatal angolról, akit 2014 szeptemberében a rák egyik legagresszívebb formájával diagnosztizáltak. A leggyakoribb a Glioblastoma multiforme

Jó hír a balti országokból és az egész EU-ból érkező olvasóink számára: elindult az O Keto.LV webhely, és ezzel együtt az első O Keto áruház Rigában. A rigai áruház termékei megrendelhetők szállítással az összes balti országba és ezen kívül bármelyikbe

Lefordítottuk Önnek Gary Taubes tudományos újságíró és a világ egyik vezető szakértőjének az egészséges táplálkozás terén 2017. július 19-én a The New York Times-ban megjelent cikkét. Szinte követtem a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrendet

A Szilícium-völgy lakói és a kreatív elit csodálatos tulajdonságokkal rendelkező új kedvenc italával rendelkezik - ez egész nap energiát ad, sokáig megtartja a jóllakottság érzését, sőt segít a fogyásban is. Miután Ázsiában vándorolt

Lefordítottuk Önnek Campbell Murdoch brit háziorvos cikkét, amelyet a PULSE orvosi folyóirat júliusi számában tettek közzé. ************************** Úgy tűnik, hogy minden hét új, nagy horderejű történeteket hoz nekünk egy katasztrofális eseményről

Nem titok, hogy az egészséges életmód hívei is megengedik maguknak a bort, legalábbis nem mond ellent az O Keto alapelveinek. Mindenki tudja, hogy a száraz borban nagyon kevés gyümölcscukor és szénhidrát van, ellentétben a sörrel, a legtöbb koktéllal és különösen

6-7 adagra. Mit veszünk: Királyi garnélarák - 35 db. Cukkini (kicsi) - 6 db. Hagyma - 1 db. Bolgár bors - 3 db. Paradicsom - 6 db. Padlizsán - 1 db. Borsó - 100 gr. Vaj vagy ghí vaj - 50 gr. Semleges kókusz

Ha érdekli az egészséges életmód és a helyes táplálkozás témája, akkor nagy valószínűséggel odafigyelt a tegnapi hírekre: az Egészségügyi Világszervezet (WHO) hivatalosan is elismerte a feldolgozott húst (kolbász, kolbász, sonka, szalonna)

Ezt a receptet egy nagyon ízletes leves ihlette, amelyet egy híres moszkvai étteremben kóstoltam meg. O Keto változatának elkészítése meglehetősen egyszerűnek bizonyult. 5-6 adagra: Hagyma - 1 db. Nutri-Nick fekete szójabab spagetti

2017/03/30 Bármilyen élelmiszer-rendszert követ, a zöldségek mindig az egészséges és egészséges ételek kategóriájába tartoznak. És ha valóban követi az About Keto elveit, akkor a zöldségek szinte az Ön számára elfogadható köretnek számítanak. Egyértelmű,

A "test pozitív", nevezetesen az a hajlam, hogy büszke legyél a testedre egy tucat, vagy akár száz felesleges kilóval, megöli a nőket. Erről ír egy angol nő, divattervező, a Holy Ash divatjáról és stílusáról szóló cikkek írója a Area Magazine-ban. ******** Milyen gyakori

Üzletünkben van néhány változás. Úgy döntöttünk, hogy egyelőre felhagyunk az egyedi sütemények gyártásával. Mi magunk is élvezettel ettük meg őket. De a munkatapasztalat azt mutatta, hogy egy ilyen „otthoni” formátumban, mint eddig, ennek fejlesztésére

SONY DSC Barátok, azt találtuk, hogy néhány spagettink és fettuccine-jünk eltarthatósága végéhez közeledik, ezért úgy döntöttünk, hogy szuper eladást tartunk. Érezd a különbséget. A csomagoláson feltüntetett eltarthatóság 2017.01.04-ig tart. Az első után

A közelmúltban egyre többen keresik a klasszikus kóla és más édes szódás egészséges alternatíváját, és ugyanazon népszerű italok „diéta”, „könnyű”, „nulla” változata formájában találják meg. A minap megjelent a magazinban

2017.04.04. Azt szokták mondani, hogy az alacsony szénhidráttartalmú, magas hústartalmú étrend köszvényt okoz. Ez nem igaz (és az sem igaz, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrendnek magas húsbevitelhez kell vezetnie). Azonban egészen

Gyakran kérnek tőlünk, hogy javasoljunk egy példaértékű keto diétát a hétre. Emellett sokaknak munkahelyen kell vacsorázniuk, az irodához legközelebb eső étteremben, ahol az O Keto ételek választéka rendkívül korlátozott. Szóval, nagy kételyek vannak, hogy ilyenek

A reggeli régóta hírnevet szerzett „a nap legfontosabb étkezésének”, és általánosan elfogadott vélemény, hogy a fogyás és az egészség megőrzése érdekében mindennap reggeliznie kell. Már írtuk, hogy a tudományos kutatások nem erősítik meg

A Yahoo News szerint két ausztrál táplálkozási szakember új étrenddel segít a nőknek teherbe esni. Tulajdonképpen meglehetősen feltételesen nevezhetjük megközelítésüket „újnak”, hiszen De mindazonáltal a táplálkozási "mainstream" esetében

Téli tervezés alatt kék háttér, vektor illusztráció. Barátok, úgy döntöttünk, hogy nagy eladást szervezünk, és egyszerre sok termék árát csökkentjük. Először is, az alacsony szénhidráttartalmú tésztánk 20-nál olcsóbb - most kerül

Mi történik, ha lefekszik egy hétre, és 2,5-szer többet eszik, mint amennyire a testének szüksége van? A legnyilvánvalóbb válasz az, hogy hízik. A philadelphiai Temple Egyetem tudósai által végzett kis tanulmány ezt megmutatta

Mi a túlsúly oka? Tíz emberből kilenc (vagy talán 100-ból 99) könnyen válaszol erre a kérdésre: túlevés és elégtelen testmozgás. Természetesen az elemi logika meggyőz arról, hogy minél kevesebbet mozogunk, annál többet

Aki megpróbálta megváltoztatni étkezési szokásait, tudja, milyen nehéz. Érdemes olyan asztalnál lenni, ahol nagyvonalúan elrendezik az ételeket, amelyek határozottan elhatározták, hogy nem esznek például pizzát, süteményt, édességet vagy krumplit, mint a kezét.

Amerikai tudósok által végzett nagyszabású tanulmány váratlan tényt bizonyított: a mérsékelt alkoholfogyasztás jobban véd a szívelégtelenség ellen, mint annak teljes elutasítása. Ugyanez nem mondható el a cukorról. 24-én belül

A bejegyzés közzététele dátuma: 2017.01.07. Kategória: Új hozzászólások: 0 hozzászólás Barátok, Ha még nincsenek ismeretei, szeretnénk még egyszer tájékoztatni Önt arról, hogy a kezdőknek szóló Keto néven webinárium 16.01-re tolódik. Idő - moszkvai idő szerint 20.00

Roman Fedoseev újságíró ma kiváló bejegyzést tett közzé Facebook-on arról, hogy miként fedezte fel az alacsony szénhidráttartalmú táplálkozás ötleteit, feladta a hozzáadott cukrot és 10 kg-ot fogyott hat hónap alatt. Roman szíves engedélyével kiadjuk

Nemrég vettem részt egy jó barátok esküvőjén, amelyre Berlin egyik legjobb szállodájának banketttermében került sor. Általában minden nagyszerű volt, és élveztem az estét. A mellettünk lévő asztal gyerekeknek szólt, és először meglepődtem, hogy van

Az összes elfogyasztott étel közül a vörös húst tartják az egyik legegészségtelenebb ételnek. A helyes és egészséges táplálkozást szokás a vegetarianizmushoz, vagy legalábbis a növényi ételek által dominált étrendhez társítani,

Október 3-án a Karolinska Intézet Nobel-közgyűlése fiziológia vagy orvostudományi Nobel-díjat ítélt oda Yoshinori Osuminak az autofágia mechanizmusainak felfedezéséért.Mi az autofágia? Autofágia (az ókori görögből. Valójában ez egy mechanizmus a megszabadulásra

Barátok, Két hírünk van, és mindkettő jó. Először is, most kaptunk egy új termékcsomagot, és nemcsak helyreállítottuk az áruház választékát, hanem még egyszer bővítettük. Másodszor, a Nutri-Nick új márkanevet és most

Dr. Keith Ranian, nyugalmazott orvos vagyok, aki 1986-ban diplomázott. Az orvosok többségével, akikkel karrierem során találkoztam, betegeik jóléte érdekében, és szeretnék javítani egészségüket. Ezért, miután megismerte az alacsony szénhidráttartalmú stílus előnyeit

Az About Keto követőitől kapott kérdések közül a leggyakrabban feltett kérdés: "A súlyom leállt - mit csinálok rosszul, mit kell változtatnom az étrendemben?" A téma valóban releváns - Dr. Andreas Enfeldt felmérést végzett

A gyomorégés - amelyet a reflux okoz (a gyomortartalom bejutása a nyelőcsőbe) nagyon gyakori állapot, amely emberek millióit érinti. De mi lenne, ha ezek az emberek egyszerűen étrendjük megváltoztatásával megszabadulnának a betegségtől?

SONY DSC Egy másik nagyszerű recept, amelyet a svéd Allt om O Keto magazinban találtam, és kissé módosítottam. Ez a pite nagyszerű mind meleg ételként, mind hideg előételként - nem is tudom eldönteni, melyik a jobb. És természetesen,

Mennyi vizet igyunk naponta? A leggyakoribb válasz 2 liter. Sok embernek azonban nehézségei vannak ennek a célnak az elérésében, és a legtöbb ember nem igyál menetrend szerint, és betartja a „vízi tervet”. Új kutatás

Az általánosan elfogadott elképzelések arról, hogyan lehet lefogyni, vagy legalábbis nem lehet meghízni, azt mondják: többet kell mozogni! Azok. Ebben az értelemben a futásnak nincs egyenrangúja - bárki megteheti bárhol, a demokratikusabb és általánosan hozzáférhető sport egyszerűen

A múlt héten Szentpéterváron megnyílt az első oroszországi (tudomásunk szerint) O Keto követői offline közösség - a "Bunting Club". Bizonyára sok olvasónk hasonló helyzetekbe került és legyőzte ugyanazt a problémát, és reméljük

David Ludwig a Harvard Orvostudományi Kar és a Bostoni Gyermekkórház professzora, és az Állandóan éhes? Győzd le a vágyat, képezd át zsírsejtjeidet és fogyj örökké. " Lefordítottuk Önnek az általa kiadott rovatát

A szénhidrátokat hagyományosan a sporttáplálkozás alapjának és a sportolók fő energiaforrásának tekintik.De az elmúlt években egyre több, a legmagasabb szintű sportoló kezdett gyökeresen megváltoztatni étrendjét, és komolyan csökkenteni a szénhidrátok arányát.

Minél cukrosabb italokat fogyaszt, annál nagyobb a cukorbetegség kialakulásának kockázata - ezek egy új tanulmány eredményei, amelyeket a stockholmi Karolinska Intézet tudósai nemrégiben publikáltak. A tudósok elemezték a cukros szóda fogyasztására vonatkozó adatokat

A "gyors szénhidrátok" valójában tautológia, mert nincsenek lassú szénhidrátok. A keményítő bomlani kezd, amint leharapja a burgonyát vagy a kenyeret - a nyálban vannak olyan enzimek, amelyek elpusztítják a szénhidrátokat. Tól től

A testmozgás az egyik leggyakoribb ajánlás a 2-es típusú cukorbetegség megelőzéséről szóló népszerű cikkekben. A sportolásban való egészséges egészségre vonatkozó tippek soha nem feleslegesek - a fizikai tevékenység számos előnnyel jár a szervezet számára. Az egyetlen probléma az

Gyakran kérnek étrend összeállítására a hétre. Ez egyrészt érthető - az egyértelmű ajánlásokat mindig könnyebb követni. De másrészt véleményem szerint O Keto szépsége, hogy hatalmas mennyiséget engedhet meg magának

Ma közzétesszük oldalunk egyik olvasójának levelét, amely megható és megörvendeztet bennünket. e levél írója most meglehetősen extrém körülmények között próbálja követni O Ketót, információs "közönség segítségére" van szüksége. Helló,

SONY DSC A pite sorozat folytatása (lásd itt és itt), az svéd "Allt om O Keto" folyóiratból kölcsönözve. Ezúttal darált húsos pitét készítünk. Az alaphoz: 3 dl mandulaliszt (kb. 150 g) 0,5 dl szezámmag (2,5 evőkanál)

Tőkehal filé - 500 gr. Tojásfehérje - 3 db. Krém - 100 ml. Spenót - körülbelül 100 gramm (egy jó marék) petrezselyem - 10 gramm. (kis csomó) Rozmaring - 1 ág. Olíva / kókuszolaj - 2 evőkanál Psyllium - 5 gr. (1 teáskanál) só,

Az O Keto körüli vita nem csillapodik - sőt, még Svédországban is, abban az országban, amely éppen ezt a koncepciót adta a világnak. Például ezen a héten a nagy sportok sztárjai összecsaptak egy Instagram-csatározásban a megfelelő táplálkozás témájában. Paolo Roberto adta az első csapást

Valószínűleg nem egyszer hallotta már azt a kijelentést, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése. De valójában a reggeli különleges előnyeinek gondolata viszonylag nemrégiben jelent meg, és a reggeli napjaink legnépszerűbb formájában találmány

Barátok, üzletünkben - a választék újabb nagy bővítése, és az egészséges élvezetek választéka még szélesebb lett. Először frissítettük édesítőszer-sorozatunkat. Most nemcsak a Sukrin - édesítőszer - különféle lehetőségeink vannak

Ha beírja a keresőmotorba az „alacsony szénhidráttartalmú diéta” szavakat, könnyen megtalálhat számos megfélemlítő cikkcímet a About Keto veszélyeiről. Például ez: "Az alacsony szénhidráttartalmú étrend veszélyesnek bizonyult a szívre nézve." Különösen meggyőzően néz ki, mert

A Keto-val kapcsolatos ötletek népszerűsítésének új formátumát találtuk ki és sajátítjuk el: vállalati O Keto képzés büféasztallal. És már kipróbáltuk: nemrégiben tartottuk első rendezvényünket az egyik legnagyobb orosz ügyvédi irodában: a Goltsblat BLP-ben.

Nagyon kielégítő és könnyen elkészíthető klasszikus gombaleves recept, amely az O Keto számára készült. 3 adagra van szükségünk: Friss sampinyonval - 300 gr. Zellerszár - 100 gr. Krém 20 - 150 ml. Víz vagy zöldség / hús

A közelmúltban a sajtóban volt információ a cukorbetegség terén Oroszországban végzett legnagyobb epidemiológiai tanulmányról. Az Ogonyok magazin erről a témáról hosszú interjút tett közzé az Orosz Föderáció Egészségügyi Minisztériumának Diabétesz Intézetének igazgatójával, az orvos orvosával

Két ismert brit orvosszakértő nemrég a Daily Mail-ben publikálta cikkeit a növényi olajok főzéshez való felhasználásának veszélyeiről. Elismert kardiológus és számos tudományos cikk szerzője,

Évtizedekig a vajat egészségtelennek, sőt károsnak tartották. Először is, mivel magas a kalóriatartalma, és szinte teljes egészében (fajtától függően 72-82,5) zsírból áll. Másodszor vaj 51-ért