Cikkek

Gyorsan és egyszerűen elkészíthető keto recepteket keres? Unod már a bonyolult recepteket? Szeretné tudni, hogyan hozhatja ki a legtöbbet a serpenyőből a konyhában? Ezután foglalja le a & 34; Keto-t. Egy serpenyő & 34;

Puha mozzarella, érett paradicsom és friss bazsalikom, igen kérem! Az omlett még jobb! Ez a szuper könnyű keto étel tökéletes reggelire, ebédre vagy vacsorára, és biztosan új fénypont lesz. Szóval vedd ki a serpenyődet ... Olaszország, itt vagyunk!

Szeretne gyorsan lefogyni, ugyanakkor ízletes és változatos ételeket fogyasztani? Akkor teljesítenie kell a 2 hetes ingyenes keto maratoni programunkat! Mi az a 2 hetes keto maraton? 2 hét minden napjára receptekkel szolgálunk

Tagkönyvtár | KetoBlog https://ketoblog.ru

A keto menük | KetoBlog https://ketoblog.ru

Csontlevesből készült ez a meleg, egészséges keto csirke tésztaleves tökéletes, ha kint hideg van, hideg ellen küzd vagy éppen kiadós levesre vágyik! Hozzávalók 110 g Vaj 2 szár Zeller 175

Keto kenyér száma 10. Psyllium + tök Hozzávalók 120 g apróra vágott dió 50 g kókuszliszt 30 g psyllium por (psyllium héj) 40 g eritrit 1 teáskanál. sütőpor 1/2 ek só 1 tk fűszerkeverék vagy tökmag

Quesadillas Vajat vagy olívaolajat hevítünk egy kis nonstick serpenyőben közepes lángon. Helyezzen egy tortillát egy serpenyőbe, szórjon meg sajtot és spenótot, és tegyen egy másik tortillát a tetejére. Tehát van egy quesadillánk. Süt

Alkalmasak-e ezek a menük a nők szakaszos böjtölésére? Hosszan tartó böjt ellenjavallt a nők számára. Menüink a nők szakaszos böjtjéhez vannak igazítva, mivel a menük a 16: 8 étrendet követik, amely viszonylag

Véget ért a keto maraton első hete - nagyszerű munka! Most kezdődik a remek ételek és a jó tanácsok második hete. Folytassuk! Itt egy áttekintés a hétről receptekkel és bevásárló listával. Hétfő - 8. nap enni: kezdet

Puha mozzarella, érett paradicsom és friss bazsalikom, igen kérem! Az omlett még jobb! Ez a szuper könnyű keto étel tökéletes reggelire, ebédre vagy vacsorára, és biztosan új fénypont lesz. Szóval vedd ki a serpenyődet ... Olaszország, itt vagyunk!

A szilikon szőnyeg egy kompakt, hőálló termék, amely nemcsak főzéshez, hanem számos más feladathoz is felhasználható. Egy ilyen szőnyegnek számos előnye van: könnyen karbantartható és tárolható, kevés helyet foglal el,

Csontlével készült ez a meleg, egészséges keto csirke tésztaleves tökéletes, ha kint hideg van, amikor megfázással küzd vagy éppen kiadós levesre vágyik! Hozzávalók 110 g Vaj 2 szár Zeller 175

Finom és egészséges étel közvetlenül a tányérján! A lazac, a baba spenót, a majonéz és a szeletelt mész szükséges mindahhoz, hogy elkészíthesse ezt a gyors és kielégítő ételt. Hozzávalók 325 g Füstölt lazac 225 ml Majonéz 60 g Fiatal spenót

Gratulálunk! Most tett egy fontos lépést egy gyönyörű karcsú alak felé. Most menjünk tovább! Ezen az oldalon megtalálja a keto maratonra való felkészüléshez szükséges információkat. Az előkészítés a siker előkészítésének kulcsa

Táplálkozási szakembercsoportunk kiegyensúlyozott menük széles skáláját készítette el Önnek, minden ízlésnek megfelelően. Vásároljon élelmiszert és kezdje el elkészíteni a finom ételeket még ma! Keto: 16: 8 időközönként történő böjtöléshez, 2. lehetőség: Egy hét teljesen új keto receptek!

Tanács! Ha azt akarja, hogy a palacsinta bolyhos legyen, és néhány percet el tud tölteni, akkor kissé másképp főzze őket, elválasztva a fehéreket a sárgájától. Keverjük össze a sárgáját psylliummal, az előállítási módszer szerint, és a fehéreket

Kényeztesse magát lédús szalonnával reggelire, majd ebédre és vacsorára! A spenót különleges, egyedi ízt ad az ételnek. Nem csak a ketoétel finom, hanem elképesztően egészséges is! Hozzávalók 4 db Tojás 150 g Szalonna kockára vágott szalonna

Ez az étel nem csak lenyűgözően néz ki, hanem meglepően könnyen elkészíthető is! A spenót, a tojás, a zöldség, a kolbász vagy a szalonna varázsütésre varázsol egy ünnepet a szem számára ... Ez az étel igazi kincs! Hozzávalók 150 g szeletelt szalonna

Ismerje meg új kedvenc alacsony szénhidráttartalmú étkezését! Ropogós, diós saláta, nagyszerű párolt cukkini aromával. Hozzávalók 1 fej roma saláta 110 g Rukkola saláta 60 ml Apróra vágott zöldhagyma

Ó igen! Élvezze ezt a ropogós, kemencében sült keto finomságot! A tészta az íz és a ropogás felejthetetlen kombinációját nyújtja, míg a csodálatos szósz a gasztronómiai élvezet teljesen új szintjére visz. Hozzávalók Sült velő

Kényeztesse magát egy ínycsiklandozó tortillával, amelyet kiadós hússal és sajttal töltöttek meg. Ha ezen az ételen kívül keto kenyeret süt, és elkészít egy texasi-mexikói fűszerkeveréket, akkor az étel nemcsak hihetetlenül ízletes, de egészséges is lesz!

Gyorsan és egyszerűen elkészíthető keto recepteket keres? Unod már a bonyolult recepteket? Szeretné tudni, hogyan hozhatja ki a legtöbbet a serpenyőből a konyhában? Ezután foglalja le a & 34; Keto-t. Egy serpenyő & 34;

Alacsony szénhidráttartalmú moussaka változatunk lédús, sajtos, zöldségekkel, gyorsan és egyszerűen elkészíthető! Hozzávalók 300 g Közepes padlizsán 4 ek l Olívaolaj 1 db Chili 2 gerezd fokhagyma apróra vágva

Lédús sertés steak. 100% a keto, így nem kell aggódnia az alakja miatt! Hozzávalók Fokhagymaolaj 150 g Vajvaj szobahőmérsékleten 0,5 evőkanál. l Fokhagyma por 1 evőkanál. l Szárított

Most, hogy megkapta a szükséges összetevőket a hűtőszekrényben és a kamrában, kezdjük el főzni! Ha még nem vásárolta meg a szükséges termékeket, akkor inkább kész listáról vásárolja meg őket. Hétfő - 1. nap Egyél: élvezd

Elegáns étel. Ez az étel tökéletesen alkalmas ünnepi asztalra, és Bree desszert szerepet is játszhat! Hozzávalók 250 g Brie vagy Camembert sajt 1 gerezd fokhagyma, apróra vágott fokhagyma gerezd 1 evőkanál. l rozmaring, durvára vágott rozmaring

Hiányzott a rizs? A karfiol remek helyettesítő. Semleges íze és kellemes textúrája van, miközben különféle fűszerekhez és szószokhoz illik. Hozzávalók 650 g karfiol 0,5 tk só 0,5 tk Kurkuma

Hangulatos, meleg ital, tökéletes az ünnepekre. Készítse el magának ezt a keto italt, és élvezze melegítő desszertként. Egyszerűen fényűzően ... Hozzávalók 1 teáskanál őrölt fahéjas fahéj 475 ml víz 75 ml nehéz krém

Finom, alacsony kalóriatartalmú saláta receptet keres? Szeretne beletenni avokádót, kecskesajtot és diót? Akkor tudjuk, mit kínáljunk Önnek! Ez az étel tökéletes ebédre és vacsorára egyaránt! Hozzávalók 225 g Kecskesajt 225 g Szalonna 2 db Avokádó

Gyors és egyszerű receptet keres a reggeli elkészítéséhez? Ez a hihetetlenül teli omlett nagyon egészséges, és csak néhány percet vesz igénybe. Élvezze ezt a keto ételt nemcsak reggelire, hanem ebédre vagy vacsorára is. Hozzávalók 3 db Tojás

Ismerje meg az egyedülálló keto pizzát! A keto diétát folytatók számára elkészítettük a szénhidrát nélküli keto pizza receptjét. Ugyanazokat az összetevőket tartalmazza, mint a szokásos pizza: kolbászt, sajtot és finom paradicsomszószt. Hozzávalók Pite alap

Kávészünet új módon. Adjon hozzá bőséges adag erős tejszínhabot és egy kis vaníliát kedvenc italához egy nagyszerű keto snack elfogyasztásához. Hozzávalók 225 ml kávé 60 ml tejszínhab 0,25 teáskanál vanília

Egy étel elkészítése Ne féljen előre sok felhőkenyeret készíteni, hogy finom szendvicseket és szendvicseket készíthessen belőle egy szempillantás alatt. A felhőkenyér ideális előételek, rántotta, szendvicsek és szendvicsek számára. Út

Néhány szó a receptről Természetesen ez nem az eredeti Naan kenyér recept. Annak érdekében, hogy a kenyér alacsony szénhidráttartalmúvá váljon, a búzalisztet gluténmentes és alacsonyabb szénhidrát-tartalommal kell helyettesíteni. A kókuszlisztet azért választottuk, mert úgy gondoljuk, hogy jobban keveredik

Nem, nem, ez nem olyan ízetlen főtt káposzta. Ilyen ételt minden nap megehet nagy örömmel! Hozzávalók 700 g durvára reszelt fehér káposzta 75 g vajas só és bors utasítások

Ha szereti a csirkét, a curry-t és a fűszeres ételeket, akkor a következő receptet mindenképpen imádni fogja! Ennek az ételnek az egyszerűsége elnyeri Önt! Ehhez a svéd klasszikushoz is fordítottunk. Hozzávalók 2 evőkanál vaj 225 g szeletelt szalonna

Könnyű és szellős. Tejszínes. Tejszínes. Hihetetlenül finom és finom karfiolpüré ugyanúgy illik minden ételhez, mint a krumplipüré. Hozzávalók 450 g karfiol 75 g aprított parmezán sajt

Időről időre vonzza a nem túl egészséges ropogós ételek is? Ezek az alacsony szénhidráttartalmú kenyérkenyerek kiválóan helyettesíthetik a lenmagból készült chipseket. Hozzávalók 175 g szezámmag 75 g napraforgómag 50 g reszelt

Ez a forró szósz különféle salátákhoz, előételekhez, grillezett húsokhoz, csirkéhez és zöldségekhez illik. Próbálja ki a krémes, gyorsan elkészíthető Ranch mártást, és soha többé nem veszi meg a boltban vásárolt megfelelőt üvegekben! Hozzávalók

A majonéz az egyik legfontosabb termék, amikor különféle ételeket készítünk. Ez a krémes változat jobban ízlik, mint a szokásos majonéz! Hozzávalók 150 g vaj 1 db Tojássárgája 1 evőkanál. 1 tk dijoni mustár 1 tk citrom

Sokoldalú mártás, csodálatos krémes ízzel. Végül is a kéksajtos keto szósz igazi lelet! Hozzávalók 175 mg görög joghurt 125 ml majonéz 125 ml Nehéz tejszínhab Só és bors 2 ek. l apróra vágott petrezselyem

Finom krémes színű Aioli keto szósz, amely könnyű olívaolajat, kiváló fokhagymát, citromlevet és őrölt pirospaprikát tartalmaz. Jó étvágyat kívánunk! Hozzávalók 1 db Tojássárgája 2 gerezd fokhagyma 180

Hány szénhidrátot tartalmaz a keto kenyér? Minden keto zsemle körülbelül 2 gramm nettó szénhidrátot tartalmaz (egy szokásos zsemle kb. 20 gramm szénhidrátot tartalmaz). Ezért a keto kenyér ideális azok számára, akik keto diétát tartanak. Tudok

A finom és szokatlan keto hab olyan könnyen elkészíthető, hogy még egy gyerek is képes kezelni. A bogyók élénk íze, ropogós pekándióval és citromhéjra utalva biztosítja, hogy az asztalnál mindenki mindenkinek értékelni fogja a csemegét! Hozzávalók

Ezt az ízletes finom keto kenyeret snackként vagy köretként szolgálják fel. Ennek eredményeként minden falatra csak 1 gramm szénhidrát van! Összetevők Fokhagymás vaj 110 g Vajvaj szobahőmérsékleten

Érezd, hogy a kávé és a sütőtök kombinációja meleg és barátságos ölelésbe ölel. A tökéletes keto snack, különösen hideg esésre. Hozzávalók 30 g vaj 1 teáskanál sütőtök pite fűszerkeverék

A burgonya vagy a rizs töltelékének helyettesítőjét keresi, amikor keto diétát tart? Mondjuk most! Az ínycsiklandó zöldségek jól passzolnak ennek az ételnek a krémes alapjához, amelyet nagyon könnyű elkészíteni - és még könnyebb enni is! Hozzávalók

A világhírű káposztasalát szinte az összes alacsony szénhidráttartalmú szakácskönyvben szerepel. Nem csak sokoldalú, hanem egészséges és ízletes is! Adjon hozzá néhány szárított kapormagot vagy két teáskanál szemcsés mustárt a salátához,

Képzelje el a karfiolt krémmel. Nem hibázhat ezzel a finom finom, alacsony szénhidráttartalmú pürével. Hozzávalók 2 db Chili, apróra vágott hagyma 3 evőkanál. vaj vaj

Miért adjunk vajat vagy növényi olajat a kávéhoz? A zsír jóllakatja a testet, és segít megbirkózni a szénhidrát utáni vágyakozással, a preferenciák alapján beállíthatja a zsír mennyiségét. De légy óvatos, néha túl sok

Még a vegetáriánusok is szeretik a brokkolit és a karfiol rakott. Olyan egyszerű! Hozzávalók 1 db Póréhagyma 1 db Chili 450 g Brokkoli brokkoli 225 g Karfiol karfiol 450 g Kolbászkolbász

Új, egyszerű módszert keres a különféle ételek változatosságának növelésére? Fontolja meg, hogy megtalálta! A finom és könnyen elkészíthető wasabi majonéz nemcsak ázsiai ételekhez, hanem halakhoz, sült húshoz, lazachoz, rákos pitéhez is tökéletes.

Próbálja ki ezeket a kiadós, alacsony szénhidráttartalmú palacsintákat! Ízletesek önmagukban vagy más ételek kiegészítéseként. Csak nyalogassa az ujjait! Hozzávalók 450 g karfiol 3 db Tojás 0,5 db Chili hagyma, reszelve

Szeretne valami sósat ropogtatni? Akkor ez a recept az Ön számára. Még a gyerekek is imádni fogják ezeket az egyszerű és finom cukkini chipseket! 2 óra 15 perc 2 közepes összetevő 2 adag Cukkini 2 evőkanál. l Olívaolaj tengeri só utasítások Tipp!

Az egyik legjobb keto reggeli lehetőség, amely rengeteg időt takaríthat meg Önnek. Ezt az ételt felnőttek és gyermekek egyaránt értékelni fogják! Hozzávalók 2 db metélõhagyma, apróra vágott metélõhagyma 150 g Kolbász, apróra vágott kolbász vagy

Szeretne valami alacsony szénhidráttartalmú ételt összeütni? Imádni fogja ezt a receptet. A szalámi és a sajt talán a legjobb kombináció a világon! Ezért úgy gondoljuk, hogy egyszerűen ki kell próbálni ezt a gyors és finom receptet. Hozzávalók

Lédús? Igen. A sajttal kiegészített szokatlan "múmiák" nemcsak ízletesek és kielégítőek, hanem tökéletesen hozzáadnak egy kis misztikus hangulatot is a vacsorához. Hozzávalók 60 g mandulaliszt 30 g kókuszliszt 0,5 tk só 1 tk szódabikarbóna 75 g vaj

Lehetetlen elhaladni ezen az otthoni stílusú egyszerű, ízletes és egyben egészséges káposztás rakott darált hússal. Próbáld ki! Hozzávalók 700 g káposzta 150 g vaj 450 g darált marhahús 1 teáskanál só 1

Ki utasítaná vissza a lédús, fűszeres kolbászokat, finom tejszínes mártásban lévő káposztával? Hihetetlenül ízletes és ami a legfontosabb: alacsony szénhidráttartalmú kombináció, élénk akcentussal petrezselyem és citromhéj formájában. Hozzávalók Vajkáposzta 650 g

Alig jut eszedbe valami finomabb, mint a gyömbér, a kókusz és a curry egy ételben. Készülj fel a nyüzsgésre az ebédlőasztalnál főtt csirke curryvel! Hozzávalók Csirke Curry 3 evőkanál l Vajvaj vagy kókuszolaj

A finom káposzta könnyen elkészíthető, és minden ételhez jól passzol. És miért van rá szükség? Hozzávalók 50 g vaj 650 g fehér káposzta 300 ml tejszín só és bors 125 ml petrezselyem apróra vágott friss petrezselyem

Készülj fel táncolni örömmel. Lehetetlen ellenállni! Hozzávalók 750 g Káposzta 150 g Vaj 600 g Darált marhahús- vagy báránydarab 1 tk Só 2 db Fokhagyma • 2 darált fokhagymagerezd

A kevesebb jobb! A lazac, a friss bazsalikom és a pácolt sonka bőven elegendő egy gazdag és ízletes snackhez. Összetevők Lazacnyárs 60 mlBazil apróra vágott friss bazsalikom 450 g Lazac 0,25 teáskanál őrölt

Egyszerű, mégis drága reggelit kínál? Megtaláltad. Ehhez csak kiváló minőségű sajtra, felvágottakra, zöldségekre és nagyon kevés időre van szükség. Hozzávalók 110 g Cheddar sajt 225 g Pácolt sonka 225 g Kolbász

Fantasztikus keto sajt és szalonnagolyó! El tudod képzelni, mennyire lesznek meglepve a vendégek, amikor ezt az örömöt tálalod az asztalhoz? És mi lesz az arcuk, amikor rájönnek, milyen finomak ezek a labdák? Ezt a receptet mindenképpen érdemes megnézni.

Tacos vagy pizza, ez a kérdés. Félelmetes ízletes, lédús, sajtos tacók hússal kombinálják mindkét étel legjobbját. Hozzávalók Alap 300 g Darált csirke vagy bármilyen más darált hús 1 db Tojás 1 evőkanál. l mexikói keverék

Kiadós és könnyen elkészíthető sajtos pogácsák ... A napi keto étrendben melyik másik étel felel meg az ízlésüknek? Nem kell kiegészíteni őket kenyérrel vagy zsemlével, mivel a finom salsa szósz és az öntet sikerrel helyettesíti őket!

Rántotta .... Készítsen rántottát vagy gyorsabban, és élvezze ennek a könnyen elkészíthető keto reggelinek az ízét! Hozzávalók 50 g vaj vaj vagy kókuszolaj 8 db tojás só és bors utasítások

Világosabbá teheti életét ezzel az elegáns és ünnepi chili lazacgal. Lepje meg családját és barátait ennek az ételnek az aromájával és fényességével ma este! Hozzávalók 550 g Lazac lazac részletekben 150 g Vaj 2 tk

Gazdag paradicsomszósz. Friss mozzarella sajt. Élvezze ennek a keto ételnek az ínycsiklandó falatait! Hozzávalók 450 g Darált marhahús 50 g Parmezán sajt Reszelt parmezán sajt 1 db Tojás 1 ek Só 0,5 evőkanál. l Szárított bazsalikom

A meglepően sós és sós kékkék mártás feldobja az ételeket, beleértve a sertésszeleteket is. Gyújtsd meg a tűzhelyet, és szerezz magadnak hasi lakomát! Hozzávalók 175 ml Krém tejszín vagy krém fraîche 4 db Sertésszelet só

Egyszerű és kifinomult étel a maga módján. Lehetetlen ellenállni! Hozzávalók 700 g Káposzta 150 g Vaj 550 g Darált marhahús 1 ek. Fehérborecet 1 tk Só 1 tk Hagymapor 0,25 tk Bors 2 ek l.

A világ legjobb keto reggelije! Engedjen éhségének, és fogyasszon annyi tojást, amennyit csak akar. Nyáladzunk ennek a hihetetlen keto finomságnak a gondolatától! Hozzávalók 8 db Tojás 150 g Bacon Paradicsomos paradicsom

Ez a csodálatos tonhalkonzerv buggyantott tojással egy példa a klasszikus keto salátára. Előre elkészítjük és friss fűszernövényekkel díszítve tálaljuk. Hozzávalók Tonhal saláta 110 g

Élvezze ezeknek a sajtos tök hajóknak az élénk ízét! A tökéletes vegetáriánus étel. Könnyen elkészíthető, alacsony szénhidráttartalmú, finom és felesleges adalékanyagok nélkül - éppen amire szüksége van! Hozzávalók 1 db Cukkini közepes cukkini 2 db Fokhagyma

A klasszikus Cobb saláta soha nem lesz kevésbé népszerű. Szalonna, avokádó, grillezett csirke, tojás, sajt, majonéz, ropogós saláta - az összes kedvenc ketoételed egy tálba kerül! Készítse elő ezt a könnyű salátát ebédre vagy vacsorára, és élvezze

Ebben az ételben csirkemellet tejszínes mártással öntünk és ínycsiklandó karfiolt adunk hozzá. Jó étvágyat kívánunk! Hozzávalók 150 g Szalonna kockára vágott szalonna 650 g Csirkemell 40 g Vaj 4 gerezd fokhagyma 200 g Spenót

A lazac jól passzol az indiai fűszerekhez, az indiai fűszerek pedig a lazachoz. Mmm, milyen finom! Hozzávalók Uborka szósz 175 g Majonéz vagy tejföl majonéz 0,5 db Apróra vágott uborka 2 gerezd fokhagyma

Menj keto - & 34; úszás & 34; ezen a szeszélyes hajón & 34; & 34; vitorlával & 34; egy szelet szalonnából. Hiszen egy ilyen reggelit érdemes nem feküdni az ágyban! Hozzávalók 2 db Tojás kemény tojás 0,5 db Avokádó

Minimális munka - maximális hatás. A csirkecombok csodálatos illatúak, ha sütőben sütik! Ideálisak főételként vacsorához és rendszeres gyermekes vacsorához. A Provençale Keto Chicken nem fog csalódást okozni neked, amikor

Ismerje meg az aromás garam masala fűszerkeveréket, amelyet biztosan élvezni fog! Adjon hozzá puha kókuszkrémet, paprikát és csirkét, és újra és újra meg akarja főzni ezt a keto ételt. Hozzávalók Garam Masala

Forró kását szeretne reggelire? Próbálja ki ezt a kiadós ketoételt, amely kellemesen telített meleget hagy a gyomrában. Igazi finom! Hozzávalók 1 evőkanál. l. Kókuszliszt 0,2 g Psillium psyllium héj Só 30 g Krémes

A grillezett csirke, káposzta, hagyma és majonéz finom és kielégítő ételek! Olyan egyszerű elkészíteni, mert a keto vacsorát nem kell bonyolítani. Hozzávalók 450 g grillezett csirkés grillezett csirke 200 g fehér káposzta friss fehér káposzta

Ez az étel biztosan a tojás szerelmeseit teríti az asztalra! Végül is olyan gyorsan és egyszerűen főzhető. Adjon hozzá pár érett avokádót a tojásokhoz, házi majonézhez - és kész a fincsi! Hozzávalók 8 db Tojás 8 evőkanál. l A majonézes utasítások takarmányötletei

Újabb varázslatosan finom keto költségvetés: a szokásos alapanyagok, egyszerű elkészítés és egy csodálatos, gyorsan elkészíthető vacsora! Hozzávalók 300 g darált marhahús 75 g vaj 225 g brokkoli só és bors 125 g majonézes majonéz vagy

Kiváló finomság, amely nem igényel sok erőfeszítést! Krémes hagymamártással és frissen elkészített karfiollal ízesítve a szegy tökéletesen illeszkedik minden rendezvény menüjéhez. Sőt, ezt gyorsan élvezheti

Finom saláta grillezett tonhalral és házi fokhagymás öntettel. Egyszerű és gyors étel, amely biztosan örömet szerez az ízével! Hozzávalók 2 db Tojás 225 g Zöld spárga 1 ek l Olívaolaj 325

Egy másik varázslatosan finom keto budo serpenyőben főzve. A lazacfiléből, a spárgából és a vajból csodálatos vacsora válik mindössze 15 perc alatt! Bírság! Hozzávalók 225 g zöld spárga 75 g vaj 250 g lazacfilé

Finom, kiadós és egészséges étel mindössze harminc perc alatt! A lazac tökéletesen párosul brokkolival ízében és színében egyaránt. Hozzávalók 450 g brokkoli 75 g vaj só és bors 150 g cheddari sajt reszelt cheddar sajt 650 g lazac

A ropogós sült hal ideális különleges alkalmakra, valamint a mindennapi élethez ... Sült karfiol és aromás Tandoori szósz kombinálva ez az étel csak megőrjít. Összetevők 325 ml

Egy csodálatos gyorsétterem keleti étel! Gluténmentes shirataki tészta a titkos összetevője ennek a finom és egészséges keto ételnek. Hozzávalók 225 g Shirataki tészta 325 g Csirkecomb csirkecomb vagy csirkecomb

Sajttal és kaliforniai paprikával ízesített illatos étel, csak megolvad a szájában. Ha étkezés után hirtelen marad egy kis csirke, akkor magával viheti dolgozni. Hozzávalók sajtos csirkéhez 750 g Csirkemell 2 ek. l olajbogyó

Pompás vegetáriánus saláta sült kecskesajttal, megszórva pirított tökmaggal és balzsamecettel. Ez a recept olyan egyszerű, hogy úgy tűnik, magától főz! Hozzávalók 275 g Kecskesajt kecskesajt, szeletelve

Ez az ízletes gyógynövényes vajas keto csirke olyan egyszerűen elkészíthető, hogy igazi bűncselekmény lenne, ha nem osztaná meg ezt a receptet barátaival! Összetevők Fűszeres vaj 175 g Vajvaj szobahőmérsékleten

Ízlelőbimbói álmodtak erről az alacsony szénhidráttartalmú desszertről, és soha nem tudtad! Krémes fűszermártás, ami jól illik almához és fahéjhoz! Hozzávalók Vaníliaszósz 2,5 csésze Nehéz tejszínhab 0,5 tk Vanília

Ez a hihetetlenül finom étel Svédországból érkezett hozzánk, ahol eredetileg "cipősdoboznak" és "34" -nek hívták. Nem vagyunk biztosak abban, hogyan viszonyul a cipősdobozhoz, de pontosan tudjuk, hogy lehetetlen ellenállni ennek a keto finomságnak. Hozzávalók Káposzta

Finom és gyors keto rakott rákhússal és aromás fűszerekkel. A tenger gyümölcsei és a krémsajt szósz kombinációja tökéletes a keto diétához! Hozzávalók 2 evőkanál. l vaj 1 db sütéshez Apróra vágott hagyma 150

A kéksajt, a csirke és a dió kombinációja egyedülálló ízeket kínál. Csak 40 percet vesz igénybe a finomság elkészítése. Hozzávalók Csirke kéksajttal 1 db Póréhagyma 650 g Csirkecomb csirkecomb nélkül

Remek ketoétel, amelynek elkészítéséhez csak egy serpenyő szükséges. A fűszeres marhaszegy, aromás sajttal és lédús savanyú káposztával kombinálva senkit sem hagy közömbösnek! Hozzávalók 300 g marhahús szegy 2 ek. l.