Desszertek

8 adagra van szükségünk: Zselatinlap - 4 db. Tejszínhab - 7 dl. (700 ml) Sukrin Melis - 2 teáskanál. Friss áfonya - 100 g vaníliapor - csipet Díszítésként: Tejszínhab friss áfonya Hely

4 adagra van szükségünk: Zselatinlap - 2 db. Tejszínhab - 3 dl. (300 ml) NICK étcsokoládé (vagy más, legalább 85 kakaó) - 80 g vaníliapor - csipet Díszítéshez: Tejszínhab Tegyen kettőt

12-14 darabra van szükségünk: „Arany” rost szirup - 120 g Sucrin Gold - 30 g Földimogyoró liszt - 100 g Só - 0,5 ek. Fedésként: a NICK étcsokoládéja (vagy más, legalább 85 kakaó) - 75 g földimogyoró újramelegítése

12 adagra van szükségünk: Zselatinlap - 5 db. Tejszínhab - 4 dl. (400 ml) Sukrin Melis - 3 evőkanál. kanál Természetes joghurt - 5 dl (500 ml) Friss málna - 100 g Fagyasztott málna - 200 g Vaníliapor - csipet

4 adagra van szükségünk: mandulatej - 2 dl (200 ml) zselatinlap - 3 db. Természetes joghurt - 3 dl (300 ml) Lime juice - 1 evőkanál. kanál vaníliapor - csipet Helyezzen három zselatinlapot hideg vízbe 5-10 percre.

4-6 édességhez szükségünk van: NICK tejcsokoládé steviával - 160 g dió - 40 g Sukrin Melis - 20 g vaj - 40 g Semleges kókuszolaj - 1 teáskanál. Kakaó - ízlés szerint A csokoládét vízben felolvasztjuk

Nagyon egyszerű és eredeti desszert, amely ötvözi az omlós és cukrozatlan mandulatésztát a szarvasgombatöltelék gazdag ízével. 7 kosárra van szükségünk: A tésztához: mandulaliszt - 1,5 dl (kb. 3/4 csésze) vaj

A túrószarvasgomba remek reggelire és harapnivalókra egész nap. Nagyon könnyen elkészíthető, még a gyerekek is képesek kezelni. 13 szarvasgomba esetében szükségünk van: túró, annál zsírosabb, annál jobb - 200 - 220 g (közepes csomag) tejföl, bármilyen zsírtartalommal

Könnyen elkészíthető hab torta. Kellemes savanyúsággal. A kéreghez: mandulaliszt - 70 gr. Vaj - 120 gr. Sukrin Melis - 30 gr. (3 evőkanál) Mousse-hoz: Zselatin 20 gr. 100 ml víz. Sukrin - 120 gr. (12. cikk

Jó gyermekétel, amely egyesíti a főétel és a desszert funkcióit. És bizony sok felnőttnek tetszeni fog. 1 adagra szükségünk van: Fagyasztott cseresznye - 30 g Nutri-Nick fekete bab spagetti - 40 g

Olvasónk kérésére elkészítettem egy receptet a kozinak O Keto-hoz. És hát kezdjük. 4 dologra van szükségünk: Hámozott napraforgómag - 50 gr. Sukrin Melis - 10 gr. csúszda nélkül.) Víz - 1 evőkanál. Citromlé - 0,5 teáskanál Szálszirup

A legfinomabb csokoládéhab energiát ad egész napra, emellett meglehetősen kiadós és helyettesítheti a teljes reggelit. 1 adagra van szükségünk: érett avokádó - 1 db. Sötét Nutri-Nick csokoládé Stevia-val - 30 g. Krém

Gyorsan elkészíthető édesség, amelyet 20 perccel a vendégek érkezése előtt el lehet készíteni. 8 adagra van szükségünk: dió - 70 gr. Mandula - 100 gr. Hámozott magok - 30 gr. Kókuszliszt - 20 gr (2 evőkanál) olaj

6 adagra van szükségünk: "Arany" rostszirup - 100 gr. Sukrin Melis - 20 gr (1 evőkanál) Tojásfehérje - 2 db. Dió - 50 gr. Szárított sárgabarack - 40 gr. (választható összetevő a liberális O Keto számára) Félhéja

Ha aktív életmódot folytat, vagy sportol, akkor valószínűleg tudja, milyen fontos néha uzsonnázni és időben feltöltődni. Ezért készítsük el magunkat az O Keto elvei szerint. 5-6-kor szükségünk van:

Az egyik kedvenc desszertem, az olasz panna cotta nagyon könnyen elkészíthető. Két adagra lesz szükségünk: Lekvárra: Frissen fagyasztott cseresznye - 110 gr. (vagy bármely más bogyó) Sukrin: 1 - 10 gr. (1 evőkanál) vagy Sukrin - 15 g (1,5

Epercsemege, amely tökéletes reggelire joghurttal vagy túróval. Édes vajas szendvicseket készíthet kenyérre az O Keto teljes kiőrlésű keverékével. Szükségünk van: Friss vagy fagyasztott eperre -

Egy csésze tea vagy élénkítő aromás kávé mellett nagyon szeretne valami finom desszertet. Például a halva finom csemege, de sajnos a polcokon található változat sok cukrot tartalmaz. Ezért javaslom főzni

Közeleg a nyár, valami jót akarok. Könnyű és frissítő desszertet kínálok, a szokásos fagylalt helyettesítésére. 8 süteményhez szükségünk van: Vaj - 50 gr. Kókuszolaj - 50 gr. Tejföl 30 - 50 gr. Krémsajt

Kényeztesse magát egészséges és édes sütikkel, amelyeket magával vihet a kávészünethez. Vagy este forró teával. 24 db-ért. szénhidrát.) Szükségünk van: Mandulaliszt - 145 gr. (1 pohár) Kókuszliszt - 70 gr.

Nemrégiben a nyugati keto körökben az ún. "Kövérbombák" (zsírbombák). Ezek olyan alacsony szénhidráttartalmú snack-desszertek, amelyek egészséges természetes zsírokon, általában kókuszdión, vajon vagy kakaóvajon alapulnak. Mi is úgy döntöttünk, hogy kísérletezünk

Hogyan szervezzünk gyermekpartit anélkül, hogy minden résztvevő túlzott adag cukrot használna? Minél idősebbek a gyerekek, annál nehezebb, de a születésnapon - a gyermek 4 éves volt - megbirkóztunk cukorral, elsősorban gyümölcsökből (és egy kis csokoládéból).

Könnyű, alacsony szénhidráttartalmú (100 g lekvárban csak 1,8 g szénhidrát) friss, teljesen természetes ízű desszert. Jeges meggy - 1 csésze zselatin - 2 evőkanál (30 g) Sukrin - 1 csésze (amennyire csak lehetséges), vagy kb. 2/3 csésze

Mindenki örül a híres finom desszertnek, a hidegen sült almás szuflának, ha nem a cukornak. De van kiút! 1. Alma - 1 nagy vagy 2 kicsi. 2. Tojásfehérje - 3 db. 3. Sukrin - 1/2 csésze. 4. Zselatin - 2 teáskanál. Zselatin

1. Keserű csokoládé - ​​2 tábla. 2. Földimogyoró urbech - 1/2 doboz (150 gr.). 3. Tojás - 5 db. 4. Szachrinpor - 1-2 evőkanál (édesebb szerelmesek számára több is lehetséges). 5. Vaj - 2 evőkanál. 6. Rum (konyak vagy más aromás

Az új évet nem feltétlenül kell bontásokkal és inkontinenciával kísérni (bár ez lehetséges). Ha a megengedett O Keto étrend határain belül akar maradni, de ugyanakkor szeretne ünnepelni egy emberi ünnepet és megütni az édesszájú fogat,

Az e recept szerint elkészített édességek még a klasszikusok hű támogatóit sem fogják csalódni))) 1. 1. étcsokoládé stevia-val - 1 tábla. 2. Krém - 2 evőkanál. 3. Rum, konyak, „Amaretto” stb. - 1 evőkanál. 4. Sukrinova

Hamarosan a nyár! A melegre számítva próbáljuk ki ezt a frissítő finom bogyós sorbetet. Tehát: 1. Eper - 2 csésze. 2. Sukrin - 1/2 csésze. 3. Víz - 2/3 csésze. Hagyja, hogy az eper kissé megolvadjon. Sukrin öntsön forrásban lévő vizet, oldja fel, öntsön

Mit veszünk: 1. Túró (sűrű, zsíros) - 500 g 2. Mandula- vagy kókuszliszt - 2 evőkanál (40 g). 3. Psyllium - 1 evőkanál (15 g). 4. Só - 1/4 teáskanál. 5. Vanília - 2-3 csepp esszencia vagy szárítsa meg a kés hegyén. 6.

Nos, ha a About Keto ételeknek olyan örömei vannak, mint a sütés, akkor hogyan lehetsz nem tökéletes - felajánlom neked a fagylaltos parfé receptjét, puszta öröm, derékkárosodás nélkül! 1. Krém legalább 33 - 500 ml. 2. Tojássárgája - 4 db. 3. Diófélék

Április 12-én az ortodox keresztények ünneplik a húsvétot, erre a napra süteményeket sütnek, tojást festenek és húsvétot főznek - ez egy hagyományos túrós étel, szimbolikus Kálvária alakjában. Tényleg tartalmaz mazsolát, de eldöntheti, mennyit tesz.

Egy egyszerű, gyors és finom sütemények sütés nélküli receptjére szeretnék felhívni a figyelmét. A megadott recept némi szabadságot hagy az önkifejezéshez))) 2. Mandula- vagy kókuszliszt. 3. Töltőanyagok: mák, apróra vágott dió, kókusz

Kefir eperrel és chia maggal. Ez a könnyen elkészíthető, könnyű és ízletes desszert energiával tölti el az egész napot! Reggelire szolgálhat azok számára, akik reggel valami könnyebbet szeretnek, és inkább töltenek aludni, nem pedig tölteni

A chia mag az egészséges aminosavak és az omega-3 zsírsavak kincse. Ezek azonban gazdag rostokban, antioxidánsokban és kevesebb, mint 5 szénhidrátot tartalmaznak. Összességében nem hiába nyerték el a "szuper étel" hírnevét. Ez a legegyszerűbb módszer az Ön számára

Ez a recept olyan egyszerű, hogy nincs tovább tovább, és valószínűleg már ismeri, de azért tesszük közzé, hogy ismét emlékeztessük Önt az O Keto módszer egyik fő gondolatára: az egészséges ételeknek élvezetesnek kell lenniük. És nyáron, amikor

Jó napot, kedves olvasó! Ez a hab megolvad a szájában, és garantáltan kielégíti az összes csokoládé utáni vágyat. ⠀ Ilyen hab készítése otthon ugyanolyan egyszerű, mint a körte héjazása! Sok mousse-recepttől eltérően ez a recept egyszerű és nem igényel előkészítést.

Üdvözlet. Nos, mi mással kényeztethetnéd magad egy fülledt nyáron, ha nem fagylalt. A fagylalt nagyon finom. Egyébként ez egyike azoknak a recepteknek, amelyeket profi szakácstól rendeltünk az új tanfolyamra. Tehát kezdjük Hozzávalók: