Főételek

SONY DSC Minimalista és rendkívül könnyen elkészíthető, de nagyon ízletes és kielégítő étel, amely megfelel az O Keto legnehezebb változatának. 8-9 kis szelethez szüksége lesz: Darált hús - birka, vagy vegyes (marha + sertés)

Véget értek a májusi ünnepek, mindenki a természetben sétált, főzött grillezést. A sütőben főzhető étel. 2 adagra van szükségünk: Nutri-Nick fekete bab spagetti - 40g. Darált bárány - 500 gr. Krém 33 - 30 gr.

Pitsaka - ezért úgy döntöttem, hogy ezt a pizza és kulebyaki hibridet hívom, amely mindkét ételből a legjobbat szívta fel. Mit veszünk 6-8 adagra: Töltelék 1. Darált hús (marhahús sertéshússal) - 500 gr. 2. Hagyma - 1 nagy hagyma 3. Paradicsom - 2 kicsi

Kiváló könnyű vacsora vegetáriánusoknak, vagy egyszerűen azoknak, akik nem hiszik, hogy a húsnak minden étkezésnél jelen kell lennie. Sőt, a Nutri-Nick spagettiben több mint elegendő fehérje van. Egy

4 adag: Cukkini - 2 db. közepes méretű darált hús (zsírosabb) - 300 gr. Hagyma - 1 közepes hagyma bolgár bors - 1 kis mandulaliszt (szezám) - 1 evőkanál Psyllium - 1/2 teáskanál Olaj sütéshez -

Ez a recept azoknak szól, akiknek nincs idejük vagy kedvük szaggatni a szeleteket. A palacsinta nagyon gyorsan elkészül, de ízük nem okoz csalódást. 3-4 adagra: Csirkefilé - 2 db. Tojás - 1 db. Tejföl - 2 evőkanál. kanalak. Szezámliszt (mandula)

4-5 adagra: Csirkemáj - 400 gr. Tojás - 2 db. Hagyma - 1 nagy hagyma Mandulaliszt (szezám) - 3 evőkanál. evőkanál Psyllium - 1,5 teáskanál sütőolaj (kókusz semleges, ghee vagy zsír) - 150

4-5 adagra: 1. Hús (sertés, sertés + marha) - 400 gr. 2. kanál. 3. Psyllium - 1/2 teáskanál. 4. Hagymás hagyma - 1 közepes hagyma. 5. Só, bors, fűszerek, fokhagyma, gyógynövények - ízlés szerint. 6. Olaj sütéshez. Aprítsd fel a hagymát

Ezt a nyers hús ételt egyértelműen keleti eredete ellenére népszerűvé tették a franciák. Az elkészítés során a legfontosabb a megfelelő hús kiválasztása. 2-3 adagra. 1. Marhahús bélszín (filet mignon) - 250 gr. 2. Hagymás hagyma

Szeretném megosztani a fóliában sült pontyok kedvenc receptjét))) A sütőben sütik, de ezúttal szénben próbáltam megsütni. Itt történt. 1. Ponty közepes méretű (1,5-2 kg). 2. Citrom - 1/2 közepes. 3. Paradicsom

Nyáron néha meleg, kiadós, de könnyű ételt szeretne. Pontosan ez az. 2-3 adagra: 1. Shirataki sárgarépával - 1-2 tasak. 2. Cukkini - 1/2 kicsi. 3. Padlizsán - 1/2 kicsi. 4. Sárga paprika - 1/4.

Levegős, könnyű, tápláló - mi kell még nyáron? 6-8 adagra: 1. Halfilé (tőkehalam van) - 0,5 kg. 2. Tojás - 1 db. 3. Szezámliszt (mandula) - 2 evőkanál darált húshoz, 1/2 csésze panírozáshoz. 4. Psyllium - 1 teáskanál.

Ez a főzési módszer különösen alkalmas sovány húsokhoz, amelyek száraz természetűek. A fiatal káposzta salátája ideális esetben kiegészíti ezt az ételt))) 6-8 adaghoz: 1. Karbonád - 600 gr. 2. Tojás - 3 db. 3. Vaj - 100 gr.

2-3 adagra: 1. Nyúl - 400 gr. 2. Tejföl - 100 gr. 3. Fehér száraz bor - 50 ml. 4. Mandulaliszt (szezám) - 1/2 evőkanál. 5. Póréhagyma - 1 táptalaj. 6. laskagomba - 300 gr. 7. Szójaszósz - 2 evőkanál. 8. Só, bors, fűszerek, gyógynövények,

Amikor a fejemben kitaláltam a leendő étel részleteit, természetesen reméltem, hogy érdekes, figyelemre méltó ízt kapok, de az eredmény meghaladta a várakozásokat))) A csirke gyengédnek, szájban olvadónak, finom fűszeresnek bizonyult íz. 2-3

Egy finom ételt, amely az éttermi menü büszkesége lenne, otthon egyáltalán nem nehéz elkészíteni! Amit kettőre szedünk: Kacsamell bőrrel - 2 db, egyenként 200 g. Karfiol 1 db. Sárgarépa 2 db. Só és bors Narancs 1-2 db. Sukrin 2 tk

Remek vacsora az egész családnak. A felnőttek és a gyerekek egyaránt szeretik a csirkét, és a fűszerek változhatnak - a grúztól az olaszig. Mit veszünk ötre: Csirke - 1 db. (egész) Paradicsom - 5-6 db. Piros bors fokhagymás sós csirke fűszerezés

A japán motívumok orosz változatai - hal, tengeri moszat, szójaszósz, ugyanakkor sajttal és hagymával, ahogy szeretjük. A hal lédús, lágy, eredeti ízű. 8 adagra: 1. Talpfilé (vagy más választott hal)

Igazi kiadós vacsora az egész családnak, egyszerűen elkészül, finom lesz, és azonnal megeszik. Ötre van szükségünk: Csirke 1 db. Tojás 1 db. Fagyasztott spenót 1 csomag Krém 40 1 csomag Só, bors Csirkeízesítők (provence-i gyógynövények,

A gombócok nemcsak önmagukban jók, hanem minden ételhez jóllakottságot adnak. 1. Szezámliszt (mandula vagy keverék) - 5 evőkanál. 2. Tojás - 3 db. 3. Psyllium - 1 evőkanál. 4. Főtt sajt - 3 evőkanál. 5. Vaj

A káposzta már megjelent a polcokon, ami azt jelenti, hogy ideje káposztatekercset főzni! A mártáshoz: 1. Krém - 1 pohár. 2. Tejföl - 1/2 csésze. 3. Paradicsompüré - 1 evőkanál (vagy paradicsompüré, paradicsompép). 4. Paprika - 1 db. öt.

Mindenkinek elegáns és szokatlan ételt kínálok, amely egészséges ebédnek, sőt ünnepi vacsorának is megfelel - például húsvéti hétre. Szükségünk van: Sertéshús 4 - 6 karaj vagy steak Fagyasztott gomba - 2 csomag

Kora tavasszal olyan ételeket szeretne, amelyek nemcsak ízletesek és egészségesek, hanem olyanok, amelyek ötvözik a jóllakottságot, a tavaszi frissesség érzetét, és még a megfázástól is megvédenek. Forró spagetti sertéshússal, borssal, gyömbérrel és fokhagymával az, amire szüksége van! Szükségünk van:

Mit veszünk 4-6 adagra: 1 friss vagy fagyasztott tintahal - 1 kg. 2 kemény sajt - 150g. 3 Feldolgozott sajt - 200 gr. 4 zeller - 2 szár. 5 póréhagyma - 1 közepes. 6 hagyma - 1 közepes hagyma Más nem keményítõseket is szedhet

Amit kettőre szedünk: Pulykafilé 3-4 darab Szalonna csomag Egy hagyma Só, bors Friss vagy fagyasztott kelbimbó - 300 gramm (csomag). Vaj Hogyan kell főzni: A pulykafilét apró, hosszú csíkokra vágjuk.

Mit veszünk: hat sertéspecsenye, egy hagyma, egy sárgarépa, pár csomag fagyasztott gomba majonéz, tejföl, egy csomó petrezselyem 300 gr. keménysajt, bors Salátához: Rukkola, fenyőmag, sárga paprika,

Mit veszünk 4-6 adagra: 1. Filé-500 gr. 2. Vaj-100 gr. 3. Növekvő olaj - 100 gr. 4. Tojás - 5 db. 5. Hagymás hagyma - 2 db. 6. Zsírkrém - 100 ml. 7. Kemény sajt (ízlés szerint nekem van "orosz") - 100 gr. 8. Só, bors,

A legegyszerűbb csirke recept. És így - 20 perc, és egy teljes vacsora van, amely maga is főétel és köret! Amit kettőre szedünk: 3-4 csirkemell Két sárga paprika Egy nagy padlizsán Harmadik doboz bab paradicsommártásban

Mit veszünk (6 adagra): 1. Darált hús (marhahús sertéshússal) - 700 gr. 2. s / c szalonna - 120 gr 3. hagyma táptalaj. - 2 db. 4. olaj - 25 gr. 5. Olajtermesztés sütéshez - 50 gr. 6. Mandulaliszt - 2 evőkanál csúszdával. 7. Paradicsompüré - 500

Ha csak egy nagy serpenyő van otthon, és hirtelen egész tömeg van, akkor ez az optimális vegetáriánus snack, amellyel mindenkit gyorsan és jól meg tudunk etetni. Az összetevők száma tetszőleges - hány van belőlük.