Menü készítése

Lehetséges ketogén étrend a vegetáriánusok számára? A válasz igen, de ez egy kicsit több erőfeszítést igényel. Míg a hagyományos keto étrend általában sok húst tartalmaz fehérjéhez, nem kell enni. Valójában a legnagyobb

Ez a cikk egy egyszerű, háromnapos ketogén diétás menüt mutat be, néhány recept mellett. Ha kérdése, észrevétele vagy javaslata van a menüvel kapcsolatban, írja be őket a megjegyzésekbe. Napi reggeli ebéd vacsora snack desszert (opcionális)

Részletes 7 napos ketogén étrend-menüt készítettem az alábbi elvek alapján: Egyszerű és gyors receptek Étkezések, amelyek könnyen fogyaszthatók a munkahelyen Nettó szénhidrát minden étkezéshez, nem csak a napi teljes fizetéshez

Egyszerű és hatékony 5 napos keto diétás menü hal és tenger gyümölcsei nélkül. Naponta átlagosan 1600-1700 kalóriát fogyasztanak. Ha kérdése, észrevétele vagy javaslata van a menüvel kapcsolatban, írja be őket a megjegyzésekbe. Hétfő reggeli

Ez a menü azoknak szól, akik gyorsabban akarnak bekerülni a ketózisba, vagy akik 2 vagy több hét alatt nem fogyottak le. A kezdéshez nézze meg weboldalunk félkövér bejegyzését. 1. nap 1. étkezés: 60 g makadámiadió és 1 avokádó